Zumba
Project

Zumba

Beto Perez kolumbiai születésű fitnesz oktató, egy napon úgy érkezett aerobik órájára, hogy zenei kazettáját otthon felejtette. Nem volt más választása, hátizsákjából elővette kedvenc latin zenéit és improvizált. Szépen lassan kialakult az új stílus és 2001 -ben hivatalosan is bejegyezték a Zumba® védjegyet. A program egy latin zenék által inspirált táncos, koreografált fitnesz edzés, amely...

PreKanga
Project

PreKanga

Mozogj örömmel, biztonságosan kismamaként is! 60 perces torna, amely tartalma kifejezetten kismamáknak szóló gyakorlatokat, de az alakformálás és az állóképesség-fejlesztés sem marad el, mindezt jó hangulatban, zenés koreográfiákkal tarkítva! Várandósan kiemelten fontos, hogy a megfelelő gyakorlattal készülj fel a szülésre, és a gyerekágyas időszakra. A mozgás: segít megőrözni az ízületi mozgékonyságot. megelőzi a túlzott súlygyarapodást,...