Mozogj örömmel, biztonságosan kismamaként is!

60 perces torna, amely tartalma kifejezetten kismamáknak szóló gyakorlatokat, de az alakformálás és az állóképesség-fejlesztés sem marad el, mindezt jó hangulatban, zenés koreográfiákkal tarkítva!

Várandósan kiemelten fontos, hogy a megfelelő gyakorlattal készülj fel a szülésre, és a gyerekágyas időszakra.

A mozgás:

  • segít megőrözni az ízületi mozgékonyságot.
  • megelőzi a túlzott súlygyarapodást,
  • kondiban tartja a szív- és érrendszert,
  • segít a folyamatosan változó egyensúly megtalálásában.

Prekanga órákon nagy hangsúlyt fektetünk a medencefenék és a has „karbantartására”, amely intenzív terhelést kap ebben az időszakban.

Az órára jelentkezni a tundi@kangatraining.hu e-mail címen kell!
Az órára az iskola árai nem érvényesek, kérünk Tündinél érdeklődj!

Óra időpontja

Hétfő
17:00 - 18:00

Információk

Tanár
Csillag Tündi
Óra hossza
60 perc
Öltözet
Kényelmes ruha, váltócipő